• 勞工健康服務
• 2022年3月7日

✨✨✨梨狀肌症候群✨✨✨~~~✨✨✨非比尋常的屁股痛✨✨

置頂

上班族常期久坐，很容易遇到不知道臀部該如何出力，一段時間後開始感覺到屁股深處疼痛，以為是坐骨神經問題，一診斷才發現是「梨狀肌症候群」這塊位於臀大肌深處的肌群疼痛感跟坐骨神經痛的病徵相似，好發於久坐的上班族、做一休三的運動者、就連喜歡翹二郎腿也是成因之一！

當罹患「梨狀肌症候群」梨狀肌受到壓迫而變得過於緊繃，容易有經孿性、壓迫性疼痛，嚴重時可能連臥床都會痛！

梨狀肌位於臀部深層，當受刺激而變得僵硬，便會發炎腫脹，甚至會壓迫一旁經過或穿過的坐骨神經，引發坐骨神經痛，痛的位置大概在屁股、髖部附近，也可能會隨著坐骨神經的走向延伸至腿部。梨狀肌症候群好發族群包括久坐不動的上班族、不愛活動的老年人、運動量突然增加運動員，或是需久蹲或搬重物的工人等。

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